La vita felice... senza paura né stress

Docente: Giovanni Susi

In questo video-corso, articolato in tre sessioni da 40 minuti ciascuna, troverai quanto ti può servire per conoscerti meglio, migliorarti, accrescere la stima che hai di te, raggiungere i tuoi obiettivi e vivere meglio; tutto questo solamente abbandonando consapevolmente lo stato di sudditanza che hai verso la paura ed accettando lo stress, imparando a considerare entrambi come alleati anziché come nemici.
Il corso si svolge in tre sessioni della durata di 45' minuti ciascuna.

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La prima sessione è gratuita.

 
Contenuti 1a sessione
 Le Emozioni
Cosa sono
Le emozioni sono stati sia mentali che fisiologici, come risposta a stimoli esterni ed interni o modificazioni psichiche e/o psicologiche.
Dove nascono
Una panoramica sul cervello, la sua struttura e una indagine più approfondita su dove sono “allocate”, ma soprattutto dove e come nascono.
A cosa servono
L’utilità delle emozioni, vista dal punto di vista evolutivo dell’uomo ed una riflessione della loro utilità nella nostra società.
Come condizionano le nostre azioni
Le emozioni ci condizionano, ma come? Siamo "animali emozionali" e non possiamo prescindere dalle nostre emozioni, ma le emozioni sono sempre vere?
La paura e il dolore
La paura è legata al dolore: nasciamo nel dolore sperimentando la paura per una situazione nuova che non conoscevamo. Queste due emozioni ci confondono e ci fanno agire o non agire. In ogni modo ci accompagneranno fino alla morte (anche se non la chiamiamo quasi mai così; per paura) che avverrà spesso con dolore e paura.

 

Contenuti 2a sessione
 Lo Stress
I Paradigmi
I 6 dogmi culturali che ci condizionano la formazione delle nostre convinzioni e del nostro carattere, com’è possibile?
Cos’è lo Stress
Due Paradigmi sono il cambiamento e lo stress e sono legati uno all’altro. Lo stress è una conseguenza dello stress, ma principalmente “è una risposta naturale al cambiamento”
Lo Stress nella società
I Paradigmi influenzano, grazie anche alle ingiunzioni, alle spinte ed alle convinzioni, il nostro stato di coscienza, quindi i nostri pensieri ed il comportamento.
Le malattie da Stress
L’accumulo di stress è fonte di malattie ed è per questo motivo che è necessario che una cosa così naturale non debba rappresentare un pericolo

 

Contenuti 3a sessione
 La Libertà
Come liberarsi delle emozioni parassite
Una volta riconosciute le emozioni affrontiamo il problema del comportamento parassitario che hanno o per meglio dire che noi tendiamo a far loro assumere.
Imparare a gestire la propria vita liberi dalle emozioni
Visto che non possiamo prescindere dalle nostre emozioni e che spesso sono loro che prendono il sopravvento, come possiamo gestirle? Vi insegnerò come …. Non è complicato, ma è necessario utilizzare un sistema che vi spiegherò!
Gestire lo stress
Una volta compreso che lo stress è naturale, possiamo gestirlo; anche questo sistema è semplice da imparare ed è mia intenzione mostrarvelo.
Utilizzare l’energia della paura come energia vitale
Abbiamo visto che la paura ha un’energia spaventosa e ci spinge a fare cose che neanche pensavamo di essere in grado di fare, grazie al sistema di gestione delle possiamo convogliare questa energia per fare cose più funzionali ed utili alla vita di tutti i giorni.
Vivere senza stress
Alla fine… anche voi potrete vivere senza stress.